Calendário de Dieta de Licianekuczera - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 3: 1295 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,14g
 
89,07g
 
157,66g
- -
abril 2024
seg 15: 275 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
8,81g
 
44,20g
- -
dom 14: 287 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,47g
 
12,28g
 
29,42g
- -
março 2024
seg 4: 352 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,65g
 
22,81g
 
26,01g
- -
fevereiro 2024
seg 19: 346 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,15g
 
24,02g
 
20,51g
- -
dom 18: 253 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,36g
 
9,53g
 
32,16g
- -
sáb 17: 447 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,88g
 
26,21g
 
28,86g
- -
sex 16: 1104 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,70g
 
84,42g
 
113,17g
- -
qua 14: 219 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,43g
 
8,67g
 
30,09g
- -
seg 12: 1359 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,39g
 
148,10g
 
9,39g
- -
janeiro 2024
qua 31: 658 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,10g
 
37,52g
 
84,63g
- -
seg 29: 1113 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,64g
 
63,95g
 
91,92g
- -
dom 28: 908 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,64g
 
59,35g
 
96,35g
- -
sáb 27: 729 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,10g
 
56,89g
 
27,69g
- -
sex 26: 296 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
23,47g
 
15,45g
- -
qui 25: 685 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,89g
 
61,55g
 
84,67g
- -
qua 24: 1563 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,91g
 
99,07g
 
150,27g
2712*  1149
ter 23: 940 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,31g
 
72,49g
 
108,67g
2712*  1772
seg 22: 1375 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,55g
 
108,74g
 
113,12g
2722*  1347
dom 21: 539 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,04g
 
47,61g
 
58,93g
- -
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