Calendário de Dieta de jefferson91silva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
sáb 19: 285 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,66g
 
11,53g
 
45,91g
- -
qui 10: 955 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,83g
 
146,11g
 
0,00g
- -
ter 8: 1455 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,09g
 
169,19g
 
39,95g
- -
seg 7: 1675 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,40g
 
134,71g
 
136,33g
731*  944
sáb 5: 899 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
128,42g
 
55,30g
- -
sex 4: 1660 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
194,03g
 
130,66g
- -
qui 3: 2176 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,47g
 
281,32g
 
62,52g
731*  1445
qua 2: 1974 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,91g
 
172,63g
 
160,44g
731*  1243
ter 1: 2268 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,11g
 
148,02g
 
214,88g
731*  1537
julho 2023
seg 31: 888 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
127,45g
 
2,85g
- -
seg 3: 893 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,57g
 
118,16g
 
57,19g
- -
dom 2: 1173 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,76g
 
98,41g
 
104,87g
- -
sáb 1: 315 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,15g
 
11,43g
 
64,03g
548*  233
junho 2023
sex 30: 1651 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
135,64g
 
206,15g
548*  1103
qui 29: 1713 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,13g
 
111,60g
 
209,77g
548*  1165
fevereiro 2023
seg 6: - - 158* -
dom 5: - - 183* -
sáb 4: - - 142* -
sex 3: - - 479* -
qui 2: - - 297* -
qua 1: - - 457* -
janeiro 2023
ter 31: - - 341* -
seg 30: - - 194* -
dom 29: - - 149* -
sáb 28: - - 156* -
sex 27: - - 278* -
qui 26: - - 258* -
qua 25: - - 158* -
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