Calendário de Dieta de Tamiris Ramalho Cotulio - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qua 7: 1249 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,98g
 
106,64g
 
94,35g
- -
dezembro 2016
qui 1: 576 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,85g
 
20,85g
 
20,13g
- -
novembro 2016
qua 30: 1172 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,27g
 
45,88g
 
72,47g
1851*  679
ter 29: 838 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,01g
 
40,03g
 
96,77g
- -
seg 28: 574 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,47g
 
44,55g
 
47,40g
- -
qua 16: 603 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,18g
 
22,59g
 
67,59g
- -
qua 9: 329 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,51g
 
19,68g
 
27,33g
- -
sex 4: 427 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,75g
 
16,00g
 
58,09g
- -
ter 1: 943 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
32,00g
 
65,95g
- -
outubro 2016
seg 31: 803 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,10g
 
58,30g
 
81,73g
- -
sex 28: 736 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
63,56g
 
41,17g
- -
qui 27: 754 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,20g
 
40,52g
 
41,98g
- -
qua 26: 148 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,44g
 
10,61g
 
7,15g
- -
ter 25: 672 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,36g
 
44,69g
 
37,01g
- -
seg 24: - - 1833* -
sex 21: 233 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,90g
 
10,70g
 
23,00g
- -
qui 20: 733 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,15g
 
28,51g
 
75,37g
- -
qua 19: 731 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,29g
 
23,79g
 
91,29g
- -
ter 18: 750 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,63g
 
27,03g
 
115,84g
- -
seg 17: 1256 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,21g
 
40,32g
 
132,54g
1833*  577
dom 16: 786 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,89g
 
51,72g
 
84,29g
- -
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