Calendário de Dieta de Valéria Torrani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 20: 229 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,92g
 
33,26g
 
15,22g
588*  359
setembro 2022
sáb 3: 234 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,40g
 
9,25g
 
43,60g
- -
maio 2022
seg 16: 742 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,04g
 
42,26g
 
89,28g
134*  608
março 2022
qui 17: 265 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,14g
 
13,14g
 
1,04g
- -
fevereiro 2022
qui 17: 946 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,40g
 
44,36g
 
69,24g
- -
ter 15: 505 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,22g
 
20,64g
 
80,91g
- -
seg 14: 1035 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,91g
 
50,07g
 
110,69g
- -
seg 7: 873 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,79g
 
45,20g
 
65,26g
- -
janeiro 2022
qua 19: 178 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
13,86g
 
2,91g
272*  94
ter 18: 246 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,45g
 
12,88g
 
40,09g
300*  54
ter 11: 1088 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
96,60g
 
70,39g
- -
seg 10: 679 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,20g
 
55,28g
 
45,22g
- -
qua 5: 880 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
60,07g
 
80,45g
- -
seg 3: 392 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,86g
 
18,95g
 
38,50g
- -
dezembro 2021
qua 29: 169 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,60g
 
6,50g
 
17,98g
- -
ter 7: 234 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,38g
 
13,85g
 
25,28g
- -
sex 3: 311 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,05g
 
12,21g
 
39,53g
- -
qua 1: 395 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,52g
 
21,15g
 
55,42g
- -
novembro 2021
ter 30: 531 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,56g
 
30,06g
 
35,82g
- -
seg 29: 863 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,44g
 
57,02g
 
129,18g
- -
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