Calendário de Dieta de florindamarques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
qua 29: 1227 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,96g
 
98,83g
 
32,99g
- -
novembro 2021
sex 19: 729 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,60g
 
54,95g
 
22,76g
- -
qua 17: 615 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,42g
 
49,39g
 
22,83g
- -
novembro 2020
qua 4: 788 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,60g
 
50,97g
 
30,22g
- -
outubro 2020
ter 20: 78 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,60g
 
6,40g
 
4,70g
- -
sex 16: 61 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,23g
 
3,38g
 
4,71g
- -
qui 15: 483 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,57g
 
21,42g
 
22,30g
- -
ter 13: 1294 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,64g
 
43,54g
 
22,58g
- -
sáb 10: 294 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
12,75g
 
3,71g
- -
sex 9: 1685 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,03g
 
88,57g
 
38,85g
- -
qui 8: 1435 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,94g
 
98,43g
 
25,69g
- -
qua 7: 1227 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,06g
 
81,34g
 
28,26g
- -
ter 6: 1548 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,94g
 
95,04g
 
26,73g
- -
seg 5: 1849 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
141,63g
 
110,44g
 
24,63g
- -
sex 2: 879 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,78g
 
55,86g
 
16,29g
- -
qui 1: 1080 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,11g
 
69,83g
 
23,69g
- -
setembro 2020
qua 30: 1257 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,47g
 
63,50g
 
33,38g
- -
ter 29: 1156 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,66g
 
74,31g
 
29,46g
- -
seg 28: 1656 * 138%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,45g
 
103,94g
 
101,23g
- -
abril 2020
qua 22: 900 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,99g
 
87,75g
 
24,16g
- -
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