Calendário de Dieta de fermastriani - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
seg 5: 766 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,04g
 
33,99g
 
105,90g
- -
julho 2023
sex 7: 637 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,88g
 
27,02g
 
82,08g
- -
seg 3: 980 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,48g
 
79,75g
 
111,35g
1979*  999
sáb 1: 196 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,25g
 
12,68g
 
8,59g
- -
junho 2023
seg 26: 482 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,47g
 
24,58g
 
51,10g
- -
qui 22: 1079 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,57g
 
72,06g
 
138,56g
- -
qua 21: 1410 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
61,03g
 
185,60g
- -
seg 19: 531 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,20g
 
21,05g
 
41,53g
2306*  1775
qua 14: 361 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,61g
 
14,89g
 
36,56g
- -
sáb 10: 847 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,83g
 
63,52g
 
56,70g
- -
sex 9: 1274 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,27g
 
41,75g
 
208,72g
- -
qui 8: 1024 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,78g
 
42,98g
 
95,85g
- -
qua 7: 476 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,33g
 
22,92g
 
36,49g
- -
sex 2: 357 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,93g
 
11,62g
 
43,41g
- -
qui 1: 1307 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,63g
 
80,39g
 
103,01g
- -
maio 2023
ter 30: 762 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,00g
 
16,55g
 
126,11g
- -
seg 29: 1430 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,55g
 
92,09g
 
138,09g
1998*  568
seg 22: 446 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
37,26g
 
24,54g
1998*  1552
qui 11: 78 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
2,40g
 
8,50g
- -
seg 8: 255 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,34g
 
7,81g
 
39,60g
- -
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