Calendário de Dieta de sil.costaleite - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
seg 5: 699 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
65,66g
 
21,24g
- -
sex 2: 902 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
87,12g
 
18,29g
- -
maio 2023
ter 30: 740 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,87g
 
67,19g
 
22,77g
- -
seg 29: 868 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,84g
 
69,20g
 
19,29g
- -
dom 28: 527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,57g
 
39,69g
 
15,34g
- -
qua 24: 816 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,61g
 
66,88g
 
19,05g
- -
ter 23: 733 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,58g
 
69,95g
 
18,83g
2205*  1472
seg 22: 726 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,08g
 
93,64g
 
17,21g
2174*  1448
novembro 2022
seg 21: 1030 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,91g
 
69,01g
 
97,39g
- -
junho 2022
dom 26: 630 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,81g
 
44,24g
 
81,70g
- -
abril 2022
sáb 2: - - 2075* -
março 2022
qui 31: 831 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,88g
 
58,50g
 
92,05g
- -
qua 30: - - 2117* -
janeiro 2022
qui 27: 950 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,54g
 
60,73g
 
116,02g
- -
ter 25: 1040 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,73g
 
71,41g
 
130,45g
- -
seg 24: 1238 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,85g
 
67,45g
 
176,92g
- -
seg 17: 1169 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,91g
 
99,11g
 
125,17g
- -
setembro 2021
sex 24: 1454 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,64g
 
126,87g
 
144,24g
- -
qua 22: 743 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,32g
 
35,42g
 
114,84g
- -
abril 2021
qua 7: 750 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,58g
 
51,21g
 
81,30g
- -
março 2021
seg 22: 159 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,77g
 
5,02g
 
27,36g
- -
sex 19: 510 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
25,97g
 
47,74g
- -
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