Calendário de Dieta de emanuelevita - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qua 16: 631 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,16g
 
54,65g
 
24,49g
- -
fevereiro 2022
ter 1: 1397 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,67g
 
94,38g
 
134,09g
226*  1171
janeiro 2022
seg 31: 1356 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,07g
 
80,02g
 
135,91g
- -
dezembro 2021
ter 7: 426 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,08g
 
20,85g
 
32,73g
- -
dezembro 2020
sex 11: 77 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
0,87g
 
12,14g
- -
seg 7: 547 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,98g
 
48,41g
 
49,75g
- -
qua 2: 1276 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,62g
 
99,06g
 
128,87g
100*  1176
novembro 2020
dom 29: 810 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,61g
 
38,92g
 
79,08g
- -
sex 27: 570 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,92g
 
46,94g
 
28,43g
- -
ter 24: 914 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,74g
 
62,85g
 
46,92g
93*  821
seg 23: 408 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,05g
 
33,96g
 
23,04g
- -
dom 22: 671 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,68g
 
55,45g
 
25,73g
187*  484
julho 2020
dom 19: 277 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
14,44g
 
7,30g
- -
janeiro 2020
ter 14: 71 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,11g
 
2,50g
 
13,18g
- -
dezembro 2019
qui 19: 750 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,29g
 
50,53g
 
23,59g
- -
ter 17: 1360 * 169%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,05g
 
80,08g
 
34,94g
- -
ter 3: 700 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,37g
 
57,17g
 
23,13g
- -
outubro 2019
qua 23: 509 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,10g
 
24,30g
 
36,40g
- -
setembro 2019
ter 17: 652 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,45g
 
45,71g
 
45,42g
- -
sáb 14: 493 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,52g
 
31,61g
 
22,45g
- -
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