Calendário de Dieta de Mairanofoco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 22: 1005 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,31g
 
54,20g
 
103,89g
- -
abril 2024
seg 29: 940 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,38g
 
91,64g
 
86,40g
- -
fevereiro 2024
seg 26: 711 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,17g
 
41,45g
 
79,53g
- -
qua 21: 1763 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,10g
 
104,92g
 
152,91g
- -
setembro 2023
qui 14: 816 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,14g
 
53,48g
 
88,14g
- -
qua 13: 1967 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,64g
 
101,01g
 
207,41g
- -
ter 12: 2204 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,38g
 
118,68g
 
217,88g
- -
junho 2022
qua 29: 1135 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,91g
 
80,31g
 
122,53g
- -
ter 28: 641 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
39,39g
 
64,66g
- -
seg 27: 439 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,47g
 
22,81g
 
16,90g
- -
sex 24: 1010 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,42g
 
32,78g
 
123,64g
- -
qui 23: 1435 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,56g
 
66,26g
 
174,04g
- -
qua 22: 1516 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,90g
 
125,45g
 
97,71g
- -
ter 21: 1362 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,29g
 
69,63g
 
107,82g
- -
seg 20: 166 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,45g
 
1,83g
 
14,40g
- -
dom 19: 257 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,81g
 
13,19g
 
23,71g
- -
sáb 18: 1603 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,19g
 
78,34g
 
181,78g
- -
sex 17: 857 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,11g
 
43,45g
 
102,72g
- -
qui 16: 1341 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,23g
 
54,55g
 
176,79g
- -
qua 15: 1629 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
54,84g
 
188,21g
- -
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