Calendário de Dieta de Lizi Ortiz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2016
seg 10: 375 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,17g
 
23,73g
 
3,81g
- -
agosto 2016
seg 1: 278 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,05g
 
2,58g
 
21,90g
- -
julho 2016
sex 8: 20 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,70g
 
0,00g
 
2,30g
- -
qui 7: 84 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,72g
 
0,50g
 
3,91g
- -
seg 4: 732 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,28g
 
23,27g
 
34,35g
1895*  1163
sex 1: 326 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,83g
 
13,69g
 
5,59g
- -
junho 2016
qui 30: 305 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
2,50g
 
25,90g
- -
qua 29: 1127 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,17g
 
40,90g
 
28,79g
2052*  925
ter 28: 281 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,16g
 
17,16g
 
15,26g
- -
seg 27: 943 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,91g
 
56,79g
 
38,40g
1898*  955
sex 24: 130 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,55g
 
8,58g
 
1,49g
- -
qui 23: 1009 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,68g
 
39,45g
 
79,86g
- -
qua 22: 511 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,84g
 
30,11g
 
25,34g
- -
ter 21: 510 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
15,02g
 
34,64g
- -
seg 20: 647 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
7,54g
 
37,25g
- -
sáb 18: 719 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,88g
 
36,69g
 
21,38g
- -
sex 17: 993 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,23g
 
56,09g
 
31,70g
- -
qui 16: 832 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
31,50g
 
74,89g
- -
qua 15: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,02g
 
0,34g
 
0,85g
- -
ter 14: 343 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,81g
 
25,50g
 
45,03g
- -
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