Calendário de Dieta de wmfgomes - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
seg 30: 415 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
10,33g
 
66,33g
- -
qui 19: 1973 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
95,02g
 
314,65g
- -
ter 17: 165 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,96g
 
6,99g
 
16,39g
- -
dom 15: 497 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,69g
 
7,91g
 
61,13g
- -
ter 3: - - 114* -
dom 1: - - 8* -
dezembro 2022
sex 30: - - 314* -
qui 29: - - 45* -
qua 28: - - 35* -
ter 27: - - 525* -
sáb 24: - - 728* -
qui 22: 302 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,01g
 
1,20g
 
65,04g
31*  271
qua 21: 2867 * 209%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,60g
 
106,95g
 
396,19g
73*  2794
ter 20: 1624 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,74g
 
86,46g
 
178,08g
45*  1579
seg 19: 1356 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,36g
 
79,87g
 
94,14g
- -
dom 18: 2495 * 182%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,66g
 
123,32g
 
257,63g
4281*  1786
sáb 17: 1572 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
77,86g
 
205,45g
- -
novembro 2022
seg 7: 1867 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,34g
 
68,65g
 
230,33g
- -
agosto 2022
ter 9: 3706 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,49g
 
248,44g
 
376,72g
- -
qua 3: 1593 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,72g
 
107,09g
 
172,81g
- -
ter 2: 2352 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,94g
 
146,57g
 
255,62g
750*  1602
julho 2022
sáb 30: 2007 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
172,94g
 
217,39g
- -
fevereiro 2022
qua 23: 1384 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,91g
 
91,53g
 
114,95g
- -
outubro 2020
ter 27: 70 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,55g
 
0,90g
 
8,50g
- -
seg 26: 1214 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,15g
 
76,18g
 
116,22g
- -
sáb 24: 1753 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,33g
 
81,81g
 
218,74g
380*  1373
sex 23: 2153 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,56g
 
121,43g
 
148,73g
- -
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