Calendário de Dieta de Igor Fontao Pereira de Oliveira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
qua 19: 300 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,00g
 
10,84g
 
55,04g
- -
ter 18: 193 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,57g
 
3,50g
 
35,97g
3225*  3032
ter 11: 428 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,15g
 
50,29g
 
1,68g
- -
junho 2016
qua 8: 684 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,31g
 
68,12g
 
16,03g
- -
qui 2: 237 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,16g
 
25,82g
 
14,75g
- -
qua 1: 887 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
80,49g
 
44,55g
- -
maio 2016
ter 31: 804 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,75g
 
95,16g
 
38,28g
- -
ter 24: 739 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
62,36g
 
42,69g
- -
dom 22: 705 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
51,54g
 
44,38g
- -
sex 20: 198 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,78g
 
24,55g
 
13,17g
- -
qui 19: 1034 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,52g
 
88,20g
 
73,26g
- -
qua 18: 502 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
54,72g
 
28,37g
- -
ter 17: 1375 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,75g
 
141,28g
 
20,96g
- -
seg 16: 699 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,56g
 
64,74g
 
45,42g
3245*  2546
dom 15: 1020 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,18g
 
90,10g
 
122,51g
3025*  2005
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