Calendário de Dieta de CaMeneghini - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 20: 1759 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,62g
 
139,58g
 
119,09g
933*  826
dom 18: 1236 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,07g
 
90,19g
 
84,24g
1349*  113
sáb 17: - - 1391* -
sex 16: 1883 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,93g
 
140,36g
 
174,44g
1788*  95
qui 15: - - 1636* -
qua 14: - - 1359* -
ter 13: 1664 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,26g
 
96,61g
 
92,31g
1563*  101
seg 12: 917 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,03g
 
87,35g
 
76,05g
1542*  625
dom 11: 1518 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,03g
 
106,64g
 
102,87g
1362*  156
sáb 10: - - 1299* -
sex 9: - - 1387* -
qui 8: - - 1580* -
qua 7: - - 1370* -
ter 6: - - 1465* -
seg 5: 600 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
33,28g
 
54,41g
1406*  806
dom 4: - - 1483* -
sáb 3: 1554 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,10g
 
90,93g
 
131,78g
1386*  168
sex 2: 1751 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,51g
 
131,98g
 
178,08g
1368*  383
qui 1: 2008 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,43g
 
149,72g
 
162,60g
1471*  537
janeiro 2024
qua 31: 1266 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,81g
 
98,79g
 
130,72g
1312*  46
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