Calendário de Dieta de sergiosantesso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 16: 463 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,17g
 
38,61g
 
43,00g
- -
qua 9: 2264 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,48g
 
81,82g
 
347,77g
3465*  1201
maio 2016
qua 11: 945 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,96g
 
100,80g
 
84,26g
- -
qui 5: 153 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,60g
 
16,00g
 
19,20g
- -
qua 4: 1349 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,15g
 
114,59g
 
165,01g
- -
ter 3: 1034 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,70g
 
71,20g
 
115,24g
- -
seg 2: 707 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
40,48g
 
99,22g
- -
dom 1: 556 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
25,18g
 
87,58g
- -
abril 2016
sáb 30: 3110 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,22g
 
154,66g
 
340,87g
- -
sex 29: 1069 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,17g
 
92,84g
 
100,68g
- -
qui 28: 988 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,51g
 
78,17g
 
151,35g
- -
qua 27: 995 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,69g
 
59,83g
 
115,16g
- -
ter 26: 1123 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,37g
 
48,30g
 
142,96g
- -
seg 25: 836 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,49g
 
23,80g
 
125,34g
- -
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