Calendário de Dieta de erachmah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 12: 1065 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
87,97g
 
87,77g
- -
fevereiro 2024
dom 18: 183 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,01g
 
23,10g
 
16,00g
- -
qua 7: 1605 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,01g
 
135,71g
 
165,81g
- -
ter 6: 1801 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
126,28g
 
249,96g
- -
seg 5: 1681 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,89g
 
114,72g
 
189,24g
- -
janeiro 2024
seg 29: 943 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
117,87g
 
38,58g
- -
ter 16: 1122 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,65g
 
68,26g
 
121,70g
- -
seg 15: 1010 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,54g
 
91,96g
 
82,35g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1643 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,15g
 
139,73g
 
198,99g
- -
novembro 2023
ter 21: 1487 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,47g
 
100,50g
 
148,87g
- -
seg 20: 1468 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,75g
 
127,37g
 
159,48g
- -
dom 19: 1534 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,45g
 
96,55g
 
190,59g
- -
qui 16: 506 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,50g
 
41,60g
 
71,80g
- -
dom 12: 626 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,18g
 
21,00g
 
79,33g
- -
sex 10: 1453 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,46g
 
96,70g
 
105,19g
- -
qui 9: 589 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,72g
 
29,73g
 
50,87g
- -
qua 8: 1601 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,10g
 
87,62g
 
170,44g
- -
dom 5: 1174 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,85g
 
62,70g
 
105,76g
- -
sex 3: 1456 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,53g
 
65,67g
 
164,13g
- -
qui 2: 615 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,60g
 
50,00g
 
68,00g
- -
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