Calendário de Dieta de Day30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qua 22: 636 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,90g
 
55,81g
 
31,44g
- -
junho 2022
qua 29: 548 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
36,69g
 
6,94g
- -
fevereiro 2022
dom 27: 876 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,71g
 
46,75g
 
97,50g
- -
sex 25: 1328 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,56g
 
97,43g
 
80,08g
- -
janeiro 2022
seg 10: 1734 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,41g
 
116,65g
 
154,58g
- -
outubro 2021
sex 29: 327 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,49g
 
29,87g
 
12,77g
- -
qua 27: 804 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,83g
 
69,97g
 
67,58g
- -
ter 19: 735 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,14g
 
83,60g
 
6,33g
- -
qua 6: 727 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,49g
 
59,85g
 
63,48g
- -
ter 5: 1492 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,30g
 
132,47g
 
87,39g
- -
seg 4: 1227 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,07g
 
86,21g
 
79,77g
- -
dom 3: 973 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,27g
 
114,67g
 
53,52g
- -
sáb 2: 164 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,31g
 
9,41g
 
25,95g
- -
sex 1: 313 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,86g
 
22,79g
 
3,02g
- -
setembro 2021
ter 28: 1407 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,70g
 
116,30g
 
89,06g
- -
agosto 2019
ter 13: 740 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,49g
 
58,31g
 
47,10g
- -
julho 2019
sex 5: 255 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,05g
 
19,94g
 
9,37g
- -
maio 2019
qui 23: 244 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,39g
 
19,18g
 
1,25g
- -
janeiro 2019
seg 28: 227 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,10g
 
15,51g
 
17,11g
- -
dezembro 2018
seg 3: 1035 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,94g
 
113,21g
 
61,67g
- -
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