Calendário de Dieta de cristianofreitas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2023
qui 4: 2202 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
135,21g
 
130,34g
 
120,18g
- -
qua 3: 408 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,79g
 
25,01g
 
1,71g
- -
ter 2: 1382 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,77g
 
148,15g
 
6,40g
- -
abril 2023
dom 23: 623 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
4,73g
 
18,93g
- -
qua 19: 1470 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,16g
 
149,10g
 
0,00g
- -
sáb 8: 3067 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
36,25g
 
211,90g
- -
março 2023
sex 24: 1392 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,12g
 
79,63g
 
38,80g
- -
sáb 18: 1560 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,64g
 
53,29g
 
97,28g
- -
dom 12: 490 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,91g
 
29,15g
 
22,30g
- -
sáb 4: 844 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,58g
 
61,39g
 
63,24g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 945 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,81g
 
36,23g
 
54,24g
- -
sáb 11: 2318 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
150,27g
 
100,96g
 
116,19g
- -
janeiro 2023
qui 19: 1350 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,98g
 
84,93g
 
45,24g
- -
dom 15: 867 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,68g
 
78,00g
 
43,20g
- -
sáb 14: 274 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,87g
 
14,99g
 
29,68g
- -
qua 4: 1512 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,95g
 
167,12g
 
27,58g
- -
ter 3: 2521 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,07g
 
219,98g
 
123,56g
- -
dezembro 2022
ter 27: 1109 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,26g
 
93,95g
 
88,39g
- -
sex 23: 811 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,50g
 
26,37g
 
76,60g
- -
ter 20: 2183 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,74g
 
131,29g
 
134,80g
- -
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