Calendário de Dieta de Nana Ellen - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
sáb 26: 573 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,18g
 
39,50g
 
5,93g
- -
fevereiro 2021
qua 24: 622 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,91g
 
30,08g
 
34,48g
- -
outubro 2020
sáb 31: 320 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
22,00g
 
4,50g
- -
seg 12: 385 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
15,26g
 
22,79g
- -
janeiro 2020
ter 21: 537 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,19g
 
27,68g
 
27,17g
- -
seg 20: 728 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,99g
 
55,37g
 
20,39g
- -
dom 19: 848 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,56g
 
54,53g
 
22,99g
- -
sáb 4: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
26,00g
 
44,00g
- -
sex 3: 350 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,30g
 
26,00g
 
44,00g
- -
qui 2: 983 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,70g
 
64,15g
 
6,17g
- -
qua 1: 1114 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,09g
 
80,77g
 
35,54g
- -
dezembro 2019
ter 31: 1413 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,25g
 
105,20g
 
7,52g
- -
seg 30: 472 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,05g
 
27,28g
 
1,09g
- -
dom 29: 1076 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
85,20g
 
58,95g
 
16,44g
- -
sáb 28: 1368 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,41g
 
58,20g
 
22,23g
- -
sex 27: 981 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
46,94g
 
52,32g
- -
qui 26: 1067 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,38g
 
47,71g
 
54,83g
- -
qua 25: 1246 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,32g
 
45,59g
 
46,80g
- -
ter 24: 732 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,62g
 
40,87g
 
58,16g
- -
seg 23: 1358 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,61g
 
59,85g
 
59,61g
- -
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