Calendário de Dieta de Melk31 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sex 22: 1116 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,01g
 
58,19g
 
126,43g
- -
qui 21: 899 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
47,61g
 
123,47g
- -
ter 19: 531 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,58g
 
35,60g
 
79,77g
- -
novembro 2023
qua 15: 945 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
38,86g
 
146,92g
- -
outubro 2023
seg 9: 677 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,87g
 
25,42g
 
74,26g
- -
sex 6: 773 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,50g
 
32,68g
 
92,31g
- -
qui 5: 1109 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,32g
 
47,49g
 
145,65g
- -
qua 4: 1403 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,06g
 
120,70g
 
146,11g
- -
ter 3: 1065 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,79g
 
54,32g
 
128,78g
- -
seg 2: 1241 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,39g
 
77,26g
 
173,11g
- -
novembro 2017
seg 6: 561 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
33,53g
 
32,33g
- -
outubro 2017
ter 31: 556 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,29g
 
29,05g
 
39,56g
- -
qua 25: 116 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,78g
 
5,07g
 
12,81g
- -
ter 24: 582 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,80g
 
62,41g
 
32,18g
- -
sex 20: 402 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,51g
 
9,50g
 
79,02g
2238*  1836
sex 13: 1397 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,23g
 
105,92g
 
136,39g
- -
qui 12: 99 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,44g
 
4,97g
 
14,55g
- -
ter 10: 104 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,33g
 
5,32g
 
13,31g
- -
seg 9: 430 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,17g
 
44,63g
 
20,70g
- -
sex 6: 694 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,51g
 
31,75g
 
31,65g
- -
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