Calendário de Dieta de Mateus Fardin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
qui 30: 163 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
39,72g
- -
setembro 2023
qui 28: 324 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,20g
 
9,50g
 
33,40g
1316*  992
qua 27: - - 2972* -
ter 26: - - 3028* -
seg 25: - - 3033* -
dom 24: - - 2543* -
sáb 23: - - 2896* -
sex 22: 409 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,10g
 
9,10g
 
39,60g
3042*  2633
qui 21: 3702 * 185%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
226,61g
 
173,75g
 
334,48g
3188*  514
qua 20: 2545 * 127%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,80g
 
160,78g
 
222,82g
2922*  377
ter 19: 2911 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
156,48g
 
82,83g
 
296,77g
3174*  263
seg 18: 2818 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,71g
 
102,17g
 
253,08g
2994*  176
dom 17: - - 2503* -
sáb 16: - - 2923* -
sex 15: - - 3217* -
qui 14: - - 3280* -
qua 13: - - 2947* -
ter 12: - - 3076* -
seg 11: - - 3093* -
dom 10: - - 3102* -
sáb 9: - - 2793* -
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