Calendário de Dieta de adolfomateo - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sáb 15: 387 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,60g
 
38,00g
 
25,90g
- -
qui 13: 1471 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,16g
 
94,29g
 
109,93g
- -
qua 12: 1605 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,79g
 
112,93g
 
105,54g
2627*  1022
ter 11: 1513 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,81g
 
105,76g
 
117,59g
3122*  1609
seg 10: 2207 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,15g
 
192,90g
 
124,93g
2671*  464
sáb 8: 650 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,58g
 
20,08g
 
77,30g
3132*  2482
sex 7: 781 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,63g
 
50,47g
 
61,17g
- -
qui 6: 2613 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,57g
 
158,32g
 
162,94g
3295*  682
qua 5: 1698 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,65g
 
86,66g
 
117,06g
2600*  902
ter 4: 1524 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,38g
 
116,96g
 
79,02g
3190*  1666
seg 3: 1403 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,10g
 
78,98g
 
102,88g
2669*  1266
sáb 1: 1585 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,48g
 
149,31g
 
114,78g
- -
abril 2021
qui 29: 1937 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,04g
 
149,04g
 
112,78g
3225*  1288
janeiro 2021
ter 5: 307 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,59g
 
20,86g
 
22,84g
3197*  2890
maio 2020
seg 11: 333 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,92g
 
43,96g
 
29,61g
2520*  2187
sex 8: 236 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,40g
 
25,73g
 
18,41g
- -
sex 1: 155 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,95g
 
22,37g
 
9,56g
- -
abril 2020
qui 30: 219 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,70g
 
35,05g
 
11,18g
- -
sáb 4: 281 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,10g
 
31,68g
 
10,14g
- -
março 2020
ter 17: 716 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
48,14g
 
62,25g
- -
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