Calendário de Dieta de belan17 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
qua 11: 1013 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
75,82g
 
119,24g
1906*  893
ter 10: 910 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,94g
 
80,43g
 
86,12g
- -
setembro 2023
ter 26: 265 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,54g
 
14,67g
 
27,52g
- -
agosto 2023
qua 2: 351 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,91g
 
13,49g
 
68,99g
- -
julho 2023
ter 25: 231 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,51g
 
9,71g
 
39,35g
1869*  1638
seg 24: 236 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,70g
 
15,25g
 
19,40g
- -
sex 21: 1171 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,38g
 
72,40g
 
140,48g
- -
qui 20: 154 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,48g
 
6,44g
 
21,28g
- -
qua 19: 688 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,76g
 
47,74g
 
89,80g
- -
ter 18: 1113 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,42g
 
77,14g
 
130,82g
- -
sáb 15: 1712 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
143,65g
 
163,84g
- -
maio 2023
sex 12: 220 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
14,69g
 
14,69g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 171 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,77g
 
11,32g
 
23,88g
1848*  1677
qua 1: 221 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,91g
 
10,52g
 
24,52g
- -
janeiro 2023
qui 26: 930 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,80g
 
54,60g
 
91,93g
1868*  938
qua 25: 320 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,98g
 
14,16g
 
42,69g
- -
ter 24: 798 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,31g
 
64,80g
 
74,30g
- -
qua 18: 1008 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,20g
 
53,22g
 
120,91g
- -
ter 17: 1156 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,31g
 
74,63g
 
104,72g
1687*  531
fevereiro 2022
ter 1: 262 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,12g
 
20,98g
 
21,38g
- -
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