Calendário de Dieta de Ayslan Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
sex 31: 2714 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
132,06g
 
345,53g
 
10,08g
- -
outubro 2022
maio 2022
dom 22: 742 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,81g
 
58,44g
 
72,56g
- -
abril 2022
seg 25: 77 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,58g
 
3,92g
 
15,04g
- -
setembro 2020
ter 29: 2035 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,01g
 
105,31g
 
190,91g
- -
seg 28: 1828 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,34g
 
128,64g
 
170,91g
- -
outubro 2019
ter 22: 1881 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,01g
 
54,40g
 
411,26g
- -
agosto 2019
sáb 10: 414 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,18g
 
5,28g
 
105,04g
- -
maio 2018
seg 28: 344 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,75g
 
55,11g
 
0,72g
- -
fevereiro 2018
seg 19: 975 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,97g
 
77,99g
 
128,89g
- -
dom 18: 2978 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,51g
 
242,19g
 
370,15g
- -
sáb 17: 3031 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,58g
 
234,59g
 
416,15g
- -
sex 16: 3895 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,23g
 
280,24g
 
591,88g
- -
qui 15: 2611 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,23g
 
227,24g
 
333,04g
- -
qua 14: 3355 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,40g
 
272,57g
 
408,73g
- -
ter 13: 410 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,83g
 
24,86g
 
63,56g
- -
seg 12: 841 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,87g
 
17,85g
 
195,58g
- -
janeiro 2018
qua 31: 794 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,99g
 
21,60g
 
168,99g
- -
dezembro 2017
qui 21: 663 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,96g
 
43,09g
 
93,64g
- -
outubro 2017
dom 29: 638 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,24g
 
18,14g
 
125,64g
- -
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