Calendário de Dieta de Francieli Silva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sex 14: 365 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,84g
 
42,31g
 
27,84g
- -
sex 7: 162 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,66g
 
26,54g
 
13,72g
- -
maio 2024
seg 27: 301 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,33g
 
40,17g
 
19,23g
- -
sex 24: 214 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,63g
 
38,60g
 
14,97g
- -
qua 22: 601 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,12g
 
55,72g
 
41,55g
- -
seg 20: 580 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,61g
 
54,23g
 
73,13g
- -
sex 17: 459 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,10g
 
61,12g
 
16,19g
- -
qui 16: 595 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
75,59g
 
44,87g
- -
qua 15: 748 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
82,26g
 
52,31g
- -
ter 14: 807 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,14g
 
79,62g
 
83,00g
- -
seg 13: 789 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,77g
 
61,87g
 
70,67g
- -
abril 2024
sex 26: 725 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,34g
 
52,12g
 
62,84g
- -
ter 23: 442 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,21g
 
36,07g
 
43,26g
- -
seg 15: 305 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,03g
 
13,66g
 
45,44g
- -
sáb 13: 236 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,30g
 
5,38g
 
31,56g
- -
sex 12: 791 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,35g
 
68,66g
 
85,34g
- -
qui 11: 654 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,82g
 
28,69g
 
110,76g
- -
qua 10: 553 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,68g
 
20,49g
 
90,20g
- -
ter 9: 753 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
41,36g
 
88,14g
- -
seg 8: 696 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,30g
 
41,99g
 
111,79g
- -
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