Calendário de Dieta de AdamVIP - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
qua 22: 1444 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,73g
 
67,47g
 
125,06g
- -
ter 21: 1074 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
61,44g
 
118,32g
- -
seg 20: 1305 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,60g
 
84,90g
 
79,48g
- -
dom 19: 1092 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,23g
 
56,18g
 
154,47g
- -
sáb 18: 1010 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,85g
 
57,79g
 
105,03g
- -
junho 2022
qua 1: 404 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,56g
 
31,02g
 
51,01g
- -
maio 2022
seg 23: 424 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,44g
 
50,20g
 
44,08g
- -
outubro 2021
qui 7: 1341 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,35g
 
67,28g
 
113,84g
- -
qua 6: 1440 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,12g
 
67,41g
 
190,60g
- -
ter 5: 1458 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,13g
 
65,91g
 
160,31g
- -
seg 4: 1557 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,36g
 
59,36g
 
178,33g
- -
setembro 2021
seg 27: 90 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,00g
 
0,00g
 
17,00g
- -
abril 2021
qua 28: 1090 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,42g
 
41,27g
 
115,85g
- -
dezembro 2020
dom 13: 354 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,47g
 
10,84g
 
57,32g
- -
seg 7: 310 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,00g
 
8,00g
 
46,00g
- -
agosto 2020
sáb 8: 576 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,11g
 
24,96g
 
84,20g
- -
sex 7: 1477 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,72g
 
72,25g
 
100,38g
- -
qua 5: 1180 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,09g
 
81,82g
 
130,54g
- -
ter 4: 277 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,14g
 
25,79g
 
35,78g
- -
seg 3: 1075 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,24g
 
74,77g
 
66,76g
- -
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