Calendário de Dieta de Alehelena - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
sex 24: 831 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,88g
 
22,87g
 
166,95g
- -
qua 22: 893 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
25,98g
 
155,62g
- -
ter 21: 1138 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,40g
 
58,28g
 
126,89g
- -
junho 2022
ter 7: 434 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,22g
 
11,63g
 
88,39g
- -
março 2021
qui 11: 421 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
27,46g
 
27,00g
- -
fevereiro 2021
sáb 27: 477 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,82g
 
9,68g
 
68,29g
- -
qui 25: 430 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
35,09g
 
15,17g
2211*  1781
qua 24: 330 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,97g
 
34,33g
 
33,09g
- -
ter 23: 606 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,67g
 
29,71g
 
55,54g
- -
seg 22: 874 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
20,71g
 
105,48g
- -
dom 21: 775 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,82g
 
73,83g
 
64,01g
2698*  1923
sáb 20: 682 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,74g
 
0,48g
 
127,86g
3299*  2617
qui 18: 822 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,91g
 
56,69g
 
86,06g
- -
ter 16: 403 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,44g
 
42,86g
 
11,15g
- -
dom 14: 435 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
27,24g
 
12,43g
- -
sáb 13: 438 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
32,07g
 
53,35g
- -
sex 12: 465 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,29g
 
17,97g
 
74,17g
- -
qui 11: 413 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,40g
 
17,19g
 
52,11g
- -
qui 4: 64 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,84g
 
2,19g
 
12,02g
- -
qua 3: 454 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,78g
 
14,03g
 
60,12g
- -
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