Calendário de Dieta de Ploteixa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2017
ter 26: 1842 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,31g
 
104,42g
 
232,60g
3596*  1754
julho 2016
sex 8: 1743 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,58g
 
80,29g
 
246,26g
2834*  1091
qua 6: 1314 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,49g
 
66,94g
 
166,26g
- -
sex 1: 1558 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,60g
 
62,87g
 
249,58g
- -
junho 2016
ter 28: 1707 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
111,11g
 
237,82g
3570*  1863
sex 3: 1597 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,46g
 
83,03g
 
257,90g
2761*  1164
qua 1: 1967 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
68,60g
 
324,87g
2566*  599
maio 2016
ter 31: 1680 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,86g
 
75,07g
 
261,59g
2810*  1130
dom 29: 1643 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
98,94g
 
239,28g
2988*  1345
qua 11: 1293 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,03g
 
57,29g
 
197,27g
- -
abril 2016
ter 26: 1562 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,14g
 
118,85g
 
180,80g
3496*  1934
seg 25: 1680 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,59g
 
112,58g
 
205,08g
3273*  1593
sex 22: 1738 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,25g
 
116,80g
 
209,07g
3222*  1484
qui 21: 1483 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,78g
 
92,72g
 
203,22g
- -
seg 18: 1590 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
89,64g
 
210,64g
2641*  1051
sáb 16: 309 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,60g
 
10,95g
 
52,49g
- -
sex 15: 1617 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,00g
 
90,22g
 
217,74g
2856*  1239
fevereiro 2016
ter 23: 2036 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,82g
 
114,15g
 
213,38g
3008*  972
agosto 2015
qua 5: 2030 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,07g
 
121,16g
 
282,35g
- -
ter 4: 1687 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,22g
 
134,79g
 
206,83g
- -
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