Calendário de Dieta de Beta 40 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 16: 2063 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,85g
 
118,37g
 
177,73g
- -
seg 8: 741 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,17g
 
27,20g
 
60,11g
2401*  1660
sex 5: 1167 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,82g
 
100,59g
 
92,58g
- -
qui 4: 2113 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,59g
 
150,19g
 
214,40g
2401*  288
qua 3: 1874 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,45g
 
128,48g
 
187,85g
2401*  527
ter 2: 1967 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,52g
 
138,54g
 
199,02g
- -
seg 1: 1903 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,31g
 
89,73g
 
175,11g
- -
março 2024
sex 29: 292 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,52g
 
6,84g
 
56,16g
- -
qui 28: 1881 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,56g
 
145,47g
 
174,20g
2401*  520
qua 27: 1899 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,43g
 
149,23g
 
100,49g
- -
ter 26: 2161 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
101,89g
 
164,70g
 
139,87g
2401*  240
novembro 2022
qua 16: 634 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,76g
 
27,46g
 
92,83g
2794*  2160
janeiro 2021
qua 6: 484 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
9,16g
 
85,52g
- -
ter 5: 1954 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,97g
 
82,76g
 
211,49g
- -
seg 4: 1554 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
90,65g
 
82,21g
 
79,00g
- -
dezembro 2020
qui 31: 880 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,42g
 
57,15g
 
35,09g
- -
qua 30: 1710 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,50g
 
66,24g
 
161,10g
- -
ter 29: 1847 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
120,96g
 
55,68g
 
139,71g
- -
seg 28: 1597 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1907,78g
 
2143,81g
 
57,21g
- -
qui 24: 386 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,42g
 
19,77g
 
12,08g
- -
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