Calendário de Dieta de ElenyAlvarenga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 5: 1379 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,84g
 
156,66g
 
86,46g
- -
seg 4: 1443 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,06g
 
102,00g
 
137,38g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 1329 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,20g
 
147,92g
 
98,16g
- -
ter 20: 186 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,84g
 
14,47g
 
2,49g
- -
seg 19: 1571 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,82g
 
187,77g
 
112,88g
- -
novembro 2023
seg 27: 1482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
123,78g
 
160,73g
- -
seg 20: 1449 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,63g
 
109,91g
 
148,68g
- -
ter 7: 299 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,59g
 
17,33g
 
26,46g
- -
seg 6: 1209 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,68g
 
82,23g
 
131,55g
- -
dom 5: 1399 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,13g
 
109,33g
 
110,68g
- -
sáb 4: 1631 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,12g
 
128,53g
 
144,66g
- -
outubro 2023
qui 19: 1199 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,65g
 
59,81g
 
127,11g
- -
qua 18: 1557 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,41g
 
93,31g
 
121,34g
- -
ter 17: 1063 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,73g
 
60,51g
 
122,06g
- -
seg 16: 1337 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,61g
 
88,52g
 
102,73g
- -
dom 15: 129 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,20g
 
8,30g
 
9,70g
- -
sáb 14: 1191 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,86g
 
63,77g
 
98,18g
- -
sex 13: 1462 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,50g
 
104,13g
 
96,71g
- -
qui 12: 1467 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
114,16g
 
146,79g
- -
novembro 2017
qui 9: 8 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
3,30g
- -
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