Calendário de Dieta de andrealambert - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
dom 25: 2096 * 140%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,96g
 
78,00g
 
241,08g
- -
janeiro 2024
ter 9: 387 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,13g
 
31,03g
 
41,82g
- -
março 2023
ter 7: 899 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,19g
 
29,27g
 
119,33g
- -
fevereiro 2023
seg 13: 238 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,24g
 
13,94g
 
23,98g
- -
qui 9: 287 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,40g
 
13,75g
 
32,80g
- -
janeiro 2023
ter 3: 406 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,65g
 
15,41g
 
56,43g
- -
dezembro 2022
ter 13: 432 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,74g
 
17,39g
 
39,00g
2075*  1643
fevereiro 2022
sáb 5: 510 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,39g
 
12,66g
 
79,93g
- -
sex 4: 1804 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,16g
 
98,21g
 
160,80g
- -
janeiro 2022
dom 30: 378 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,99g
 
12,60g
 
37,46g
- -
qui 13: 1771 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,76g
 
106,53g
 
194,15g
- -
sáb 8: 573 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,36g
 
55,78g
 
41,83g
- -
qua 5: 1906 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,82g
 
133,57g
 
200,13g
- -
ter 4: 1791 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,12g
 
97,17g
 
220,93g
- -
seg 3: 1543 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,13g
 
55,70g
 
123,48g
- -
dom 2: 1874 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,77g
 
72,80g
 
218,81g
- -
sáb 1: 1850 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,53g
 
115,89g
 
217,67g
- -
outubro 2021
dom 31: 909 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,79g
 
45,84g
 
46,71g
- -
sáb 30: 1867 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,80g
 
99,87g
 
195,61g
- -
outubro 2020
seg 26: 294 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
26,91g
 
3,66g
- -
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