Calendário de Dieta de Renan R S Vieira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 15: 2063 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,05g
 
152,34g
 
258,86g
- -
dom 10: 1918 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,74g
 
155,54g
 
242,55g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 1802 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,79g
 
100,17g
 
179,45g
- -
janeiro 2024
sex 26: 1208 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,58g
 
83,88g
 
93,58g
- -
qui 25: 542 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,67g
 
30,23g
 
39,42g
- -
ter 23: 1454 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,25g
 
111,58g
 
125,17g
- -
outubro 2023
sáb 21: 784 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,05g
 
64,35g
 
46,40g
- -
março 2023
dom 5: 477 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,13g
 
15,98g
 
55,88g
- -
qui 2: 1459 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,76g
 
133,48g
 
121,68g
- -
qua 1: 1845 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,97g
 
144,82g
 
202,54g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1848 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,58g
 
151,52g
 
155,61g
- -
seg 27: 1889 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,15g
 
130,97g
 
157,73g
2486*  597
ter 14: 2493 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
154,15g
 
137,60g
 
122,37g
- -
seg 13: 1891 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,61g
 
149,07g
 
179,21g
- -
dom 12: 1880 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,32g
 
108,64g
 
131,97g
- -
qui 9: 1732 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,04g
 
149,78g
 
148,41g
2822*  1090
qua 8: 1630 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,25g
 
149,73g
 
147,27g
3422*  1792
seg 6: 387 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,27g
 
24,13g
 
27,67g
- -
qui 2: 580 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,98g
 
53,68g
 
44,85g
- -
janeiro 2023
qui 19: 475 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,11g
 
29,57g
 
33,22g
- -
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