Calendário de Dieta de elainext - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 27: 396 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
25,39g
 
28,92g
- -
seg 26: 1606 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,53g
 
147,10g
 
113,75g
- -
sáb 24: 394 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,07g
 
24,89g
 
35,33g
- -
sex 23: 2361 * 142%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,32g
 
178,33g
 
111,02g
- -
qui 22: 1616 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,09g
 
144,72g
 
99,66g
- -
qua 21: 1711 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,53g
 
154,77g
 
99,66g
- -
ter 20: 1755 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,71g
 
160,62g
 
134,13g
- -
seg 19: 1579 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,97g
 
124,15g
 
102,84g
- -
janeiro 2024
qui 4: 407 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,64g
 
26,08g
 
36,52g
- -
qua 3: 1590 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,40g
 
178,10g
 
120,94g
- -
ter 2: 1513 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,40g
 
146,00g
 
145,50g
- -
agosto 2023
qui 24: 1695 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,30g
 
133,31g
 
118,44g
- -
qui 17: 485 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,54g
 
31,78g
 
37,12g
- -
ter 15: 1867 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,14g
 
169,63g
 
125,61g
- -
ter 8: 1799 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,29g
 
159,33g
 
139,51g
- -
junho 2023
qua 21: 372 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
25,49g
 
25,82g
- -
seg 19: 1768 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,15g
 
169,65g
 
110,40g
- -
qui 15: 1637 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,92g
 
160,31g
 
120,63g
- -
ter 13: 1045 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,25g
 
86,87g
 
112,72g
- -
seg 12: 1456 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,44g
 
116,87g
 
132,73g
- -
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