Calendário de Dieta de Sama Ítalo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2016
seg 12: 930 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
74,57g
 
85,54g
- -
dom 4: 837 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,63g
 
30,85g
 
142,27g
2421  1584
sex 2: 315 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
17,14g
 
22,78g
- -
qui 1: 1084 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,06g
 
80,17g
 
48,07g
- -
agosto 2016
qua 24: 109 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,19g
 
11,12g
 
14,97g
- -
julho 2016
seg 11: 151 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,91g
 
3,67g
 
16,00g
- -
junho 2016
ter 28: 1279 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,19g
 
140,85g
 
108,01g
2321*  1042
seg 20: 676 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,21g
 
66,04g
 
24,04g
- -
qui 16: 1829 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
67,45g
 
323,35g
- -
dom 5: 1764 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,84g
 
142,03g
 
197,06g
- -
sáb 4: 858 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
63,00g
 
85,29g
- -
qui 2: 587 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,95g
 
68,83g
 
46,96g
- -
qua 1: 1364 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,21g
 
98,72g
 
133,34g
- -
maio 2016
dom 22: 285 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,27g
 
0,53g
 
56,87g
- -
ter 10: 515 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,31g
 
45,98g
 
44,50g
2424*  1909
abril 2016
sex 22: 853 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,17g
 
74,44g
 
77,99g
- -
qua 20: 2046 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,27g
 
105,69g
 
162,80g
- -
qua 13: 552 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,24g
 
38,85g
 
64,81g
- -
ter 12: 834 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,93g
 
28,15g
 
157,28g
- -
março 2016
qua 30: 1207 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,42g
 
61,12g
 
157,03g
- -
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