Calendário de Dieta de ayuchan-m - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 2: - - 777* -
seg 1: - - 1598* -
março 2024
dom 31: - - 1116* -
sáb 30: - - 1302* -
sex 29: - - 1209* -
qui 28: - - 1181* -
qua 27: 500 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,54g
 
19,25g
 
81,32g
1225*  725
ter 26: 500 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,54g
 
19,25g
 
81,32g
1187*  687
seg 25: - - 1276* -
dom 24: - - 1113* -
sáb 23: - - 1203* -
sex 22: - - 1269* -
qui 21: 527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
29,91g
 
30,15g
1243*  716
qua 20: - - 1068* -
ter 19: - - 1256* -
seg 18: - - 1279* -
dom 17: - - 1117* -
sáb 16: - - 1307* -
sex 15: - - 1262* -
qui 14: - - 1068* -
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