Calendário de Dieta de Rafael Ramos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
seg 16: 283 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,58g
 
19,07g
 
2,20g
- -
janeiro 2018
seg 22: 922 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,83g
 
90,52g
 
61,04g
- -
outubro 2014
sex 3: 1905 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,37g
 
102,69g
 
219,33g
- -
qui 2: 2826 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
104,41g
 
101,70g
 
390,86g
- -
qua 1: 2016 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,05g
 
102,32g
 
258,27g
- -
setembro 2014
ter 30: 2545 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,08g
 
133,59g
 
302,04g
- -
seg 29: 2803 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,71g
 
144,12g
 
369,96g
2521*  282
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