Calendário de Dieta de Luciano Vieira Gonzaga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2016
qui 1: 267 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,94g
 
2,87g
 
58,15g
- -
setembro 2016
ter 20: - - 2943* -
sex 16: 227 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,87g
 
3,24g
 
39,86g
- -
qui 8: 218 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,90g
 
3,49g
 
41,30g
- -
seg 5: 647 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,91g
 
38,99g
 
105,19g
2943*  2296
agosto 2016
seg 29: 380 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,48g
 
19,06g
 
62,05g
2943*  2563
dom 28: 2480 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,61g
 
93,65g
 
323,52g
2608*  128
sáb 27: 912 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,58g
 
41,46g
 
173,39g
2655*  1743
sex 26: 2359 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,36g
 
92,27g
 
111,89g
3231*  872
qui 25: 1470 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,65g
 
85,87g
 
119,98g
3279*  1809
qua 24: 1204 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,79g
 
71,33g
 
193,54g
3231*  2027
ter 23: 1253 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
62,14g
 
225,89g
3279*  2026
seg 22: 1230 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,64g
 
102,98g
 
126,96g
3327*  2097
abril 2016
seg 18: 1361 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,03g
 
54,90g
 
148,88g
- -
outubro 2015
ter 20: 329 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,76g
 
5,26g
 
67,71g
- -
setembro 2015
qua 9: 754 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,69g
 
42,05g
 
107,01g
2858*  2104
ter 8: 1230 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,44g
 
74,81g
 
185,85g
2751*  1521
julho 2015
sáb 18: 1306 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,28g
 
58,89g
 
211,92g
3327*  2021
sex 17: 1631 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,85g
 
150,38g
 
92,45g
3249*  1618
qui 16: 1294 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,31g
 
69,77g
 
178,21g
3686*  2392
qua 15: 1316 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,53g
 
63,43g
 
137,07g
2906*  1590
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