Calendário de Dieta de NaraSilmg - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2018
seg 5: 337 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,56g
 
12,71g
 
38,43g
- -
outubro 2018
seg 29: 275 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,21g
 
9,39g
 
33,77g
- -
sex 26: 202 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,51g
 
4,59g
 
33,07g
- -
agosto 2018
sáb 25: 1266 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,61g
 
47,30g
 
164,31g
- -
sex 24: 818 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,21g
 
37,33g
 
108,97g
- -
qui 23: 1280 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,78g
 
45,47g
 
167,88g
- -
qua 22: 1393 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,37g
 
73,69g
 
151,56g
- -
ter 21: 1317 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,50g
 
75,79g
 
154,86g
- -
seg 20: 1384 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,35g
 
76,79g
 
164,62g
- -
sáb 18: 345 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,98g
 
9,58g
 
55,50g
- -
qui 16: 1181 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,63g
 
60,21g
 
97,25g
- -
qua 15: 322 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,22g
 
16,57g
 
36,15g
- -
sáb 11: 1275 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,78g
 
60,79g
 
162,30g
- -
sex 10: 1209 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,61g
 
66,81g
 
142,76g
- -
qui 9: 852 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,13g
 
42,01g
 
105,82g
- -
qua 8: 1195 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,17g
 
83,39g
 
119,23g
- -
ter 7: 1127 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,21g
 
75,08g
 
151,67g
- -
junho 2018
qui 21: 764 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,91g
 
49,81g
 
104,15g
- -
ter 19: 973 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,07g
 
40,47g
 
137,11g
- -
seg 18: 439 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,90g
 
9,67g
 
51,74g
- -
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