Calendário de Dieta de valelao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 451 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,35g
 
22,35g
 
85,47g
- -
sáb 11: 687 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,43g
 
26,49g
 
126,29g
- -
seg 6: 371 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,11g
 
19,93g
 
27,97g
- -
sáb 4: 138 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,80g
 
0,50g
 
24,00g
- -
janeiro 2024
ter 9: 1024 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,01g
 
65,28g
 
146,46g
- -
seg 8: 370 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,80g
 
39,52g
 
43,18g
- -
dom 7: 1241 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,16g
 
82,76g
 
172,80g
- -
qui 4: 223 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,54g
 
6,18g
 
23,52g
- -
ter 2: 205 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,23g
 
8,50g
 
43,18g
- -
dezembro 2023
sex 29: 849 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,42g
 
36,66g
 
174,30g
- -
novembro 2023
sex 24: 290 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,43g
 
17,64g
 
26,33g
- -
outubro 2023
qua 25: 144 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
sex 20: 985 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,54g
 
44,32g
 
162,72g
- -
ter 17: 630 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,48g
 
18,04g
 
138,97g
- -
qua 11: 882 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,95g
 
20,93g
 
170,74g
- -
ter 3: 449 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,05g
 
16,32g
 
77,96g
- -
maio 2023
ter 9: 245 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,76g
 
14,19g
 
8,69g
- -
abril 2023
qua 26: 484 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,74g
 
22,49g
 
96,14g
- -
março 2023
seg 6: 1335 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,25g
 
46,95g
 
224,33g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 887 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,02g
 
26,84g
 
125,34g
- -
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