Calendário de Dieta de Semara valandro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 28: 1063 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
83,50g
 
96,75g
- -
ter 21: 1265 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,48g
 
48,68g
 
147,77g
- -
sex 17: 484 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,70g
 
12,50g
 
45,95g
- -
abril 2024
ter 23: 1162 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,25g
 
74,09g
 
70,90g
- -
seg 22: 1710 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,49g
 
98,14g
 
182,58g
- -
dom 21: 536 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,96g
 
24,22g
 
56,92g
- -
sáb 20: 1130 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,11g
 
33,59g
 
165,82g
- -
sex 19: 1758 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,20g
 
68,61g
 
201,01g
- -
qui 18: 1601 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,74g
 
96,78g
 
184,57g
- -
qua 17: 1707 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,04g
 
72,06g
 
257,74g
- -
ter 16: 1750 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,01g
 
111,40g
 
233,06g
- -
seg 15: 697 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,77g
 
31,55g
 
84,43g
- -
sex 12: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,90g
 
13,62g
 
23,96g
- -
novembro 2023
ter 21: 938 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,60g
 
36,77g
 
105,03g
- -
seg 20: 231 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,77g
 
5,15g
 
40,80g
- -
setembro 2023
ter 5: 361 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,38g
 
25,24g
 
28,97g
- -
seg 4: 1778 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,61g
 
107,77g
 
161,19g
- -
maio 2023
seg 15: 89 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
1,00g
 
23,00g
- -
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