Calendário de Dieta de Robson.Freitas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2018
seg 29: 222 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,95g
 
11,52g
 
18,75g
- -
dezembro 2016
seg 26: 1053 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,50g
 
77,67g
 
124,56g
3301*  2248
novembro 2015
ter 24: 346 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
12,25g
 
52,50g
- -
seg 23: 1763 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,35g
 
94,98g
 
226,81g
3411*  1648
setembro 2015
ter 29: 1789 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,46g
 
86,72g
 
291,63g
2795*  1006
seg 28: 2372 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,49g
 
167,22g
 
309,76g
3222*  850
sex 25: 2715 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,88g
 
201,81g
 
295,54g
3052*  337
qui 24: 1363 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,23g
 
62,99g
 
219,99g
3052*  1689
qua 23: 2034 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,70g
 
148,86g
 
187,39g
3387*  1353
ter 22: 688 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,04g
 
39,99g
 
78,05g
2820*  2132
seg 21: 1513 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,30g
 
91,99g
 
146,78g
3624*  2111
março 2015
qui 26: 2079 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,14g
 
96,76g
 
312,55g
4019*  1940
qua 25: 1770 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,69g
 
123,63g
 
252,59g
3710*  1940
ter 24: 1341 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,53g
 
69,05g
 
171,34g
3153*  1812
seg 23: 1911 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,26g
 
137,18g
 
281,56g
3648*  1737
sáb 21: 129 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
1,07g
 
33,91g
2236*  2107
sex 20: 1807 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,53g
 
93,50g
 
190,87g
- -
qui 19: 1327 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,18g
 
91,28g
 
124,82g
3147*  1820
qua 18: 1764 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,54g
 
83,92g
 
261,83g
2927*  1163
ter 17: 1739 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,76g
 
129,83g
 
178,38g
3614*  1875
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