Calendário de Dieta de Alekka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
qui 23: 1337 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,53g
 
34,47g
 
241,10g
- -
setembro 2023
seg 25: 1482 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,94g
 
59,85g
 
206,13g
- -
dom 24: 808 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,02g
 
47,88g
 
89,54g
- -
qua 20: 263 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,14g
 
2,89g
 
36,41g
- -
ter 19: 817 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,85g
 
27,50g
 
98,30g
- -
dom 17: 144 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
3,30g
 
17,00g
- -
qui 14: 1107 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,08g
 
32,36g
 
140,75g
- -
sex 8: 701 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,81g
 
11,31g
 
141,32g
- -
qua 6: 994 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,63g
 
39,10g
 
146,97g
- -
ter 5: 341 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,67g
 
6,85g
 
55,28g
- -
agosto 2023
qua 16: 662 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,33g
 
31,65g
 
88,84g
- -
ter 1: 1320 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
76,27g
 
139,17g
- -
julho 2023
dom 16: 680 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,60g
 
29,60g
 
97,20g
- -
março 2023
qua 22: 324 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,94g
 
10,61g
 
34,67g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 1104 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,61g
 
44,13g
 
131,60g
- -
novembro 2021
seg 1: 1156 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,44g
 
64,09g
 
138,92g
- -
janeiro 2020
qua 15: 17 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,14g
 
0,49g
 
3,89g
- -
novembro 2019
qua 6: 1058 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,47g
 
65,55g
 
76,93g
- -
sáb 2: 310 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
6,20g
 
8,80g
- -
sex 1: 530 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
21,12g
 
19,66g
- -
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