Calendário de Dieta de Igo Pinheiro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
ter 19: 1844 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,97g
 
147,42g
 
207,36g
- -
outubro 2020
seg 19: 2053 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,54g
 
146,42g
 
246,07g
- -
sáb 17: 478 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,86g
 
39,68g
 
48,62g
- -
sex 16: 2096 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,60g
 
161,91g
 
240,44g
- -
qui 15: 1108 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,58g
 
69,03g
 
129,12g
- -
qua 14: 2042 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,21g
 
149,70g
 
242,42g
- -
ter 13: 1552 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,47g
 
111,04g
 
174,63g
- -
sex 9: 1015 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
60,73g
 
118,91g
- -
qui 8: 1622 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,33g
 
118,11g
 
183,18g
- -
ter 6: 2132 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,98g
 
161,74g
 
220,00g
- -
dom 4: 159 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,60g
 
31,20g
 
2,60g
- -
julho 2020
qua 1: 567 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
38,81g
 
50,01g
- -
junho 2020
ter 30: 567 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
38,81g
 
50,01g
- -
seg 29: 1991 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
127,22g
 
209,05g
- -
sáb 27: 2081 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,25g
 
149,94g
 
191,15g
- -
sex 26: 1525 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
97,28g
 
145,30g
- -
qua 24: 1991 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,05g
 
127,22g
 
209,05g
- -
ter 23: 2710 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,98g
 
186,30g
 
277,40g
- -
seg 22: 2688 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,28g
 
182,80g
 
277,40g
- -
fevereiro 2020
sáb 22: 882 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,00g
 
62,37g
 
103,57g
- -
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