Calendário de Dieta de Jotammn - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
ter 17: 653 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,04g
 
12,92g
 
36,68g
- -
abril 2023
qui 20: 1628 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
151,95g
 
219,02g
- -
março 2023
ter 28: 2192 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,99g
 
177,00g
 
209,87g
- -
qui 9: 570 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,78g
 
37,36g
 
83,55g
3241*  2671
qua 8: 2253 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,03g
 
171,01g
 
209,25g
- -
ter 7: 2071 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,33g
 
175,37g
 
166,24g
3002*  931
seg 6: 2037 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,21g
 
181,25g
 
202,53g
3122*  1085
qua 1: 2147 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
100,06g
 
91,19g
 
198,68g
- -
dezembro 2022
qui 1: 2079 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,52g
 
181,72g
 
180,16g
- -
novembro 2022
seg 14: 2149 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,09g
 
219,31g
 
176,83g
- -
qua 2: 901 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,54g
 
25,30g
 
90,57g
- -
agosto 2022
seg 8: 1907 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,64g
 
198,16g
 
132,75g
- -
qua 3: 1116 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,59g
 
108,56g
 
44,33g
- -
seg 1: 1744 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,10g
 
167,03g
 
125,25g
- -
julho 2022
sex 29: 2096 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,67g
 
156,67g
 
127,09g
- -
qui 28: 1868 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,74g
 
155,68g
 
126,25g
- -
qua 27: 1172 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,78g
 
101,15g
 
97,45g
- -
ter 26: 1653 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,18g
 
169,91g
 
107,47g
- -
seg 25: 2007 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,38g
 
160,22g
 
163,01g
- -
dom 24: 5 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,09g
 
0,57g
 
0,19g
3046*  3041
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