Calendário de Dieta de lucasseixasvegano - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
dom 2: - - 192* -
sáb 1: - - 156* -
maio 2024
sex 31: - - 97* -
qui 30: - - 51* -
qua 29: - - 111* -
ter 28: - - 360* -
seg 27: - - 218* -
dom 26: - - 34* -
sáb 25: - - 371* -
sex 24: - - 209* -
qui 23: 1289 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,05g
 
58,54g
 
218,61g
171*  1118
qua 22: 1645 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,03g
 
69,47g
 
278,77g
259*  1386
ter 21: 2219 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,82g
 
122,26g
 
330,75g
108*  2111
seg 20: 1927 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,43g
 
86,01g
 
277,88g
125*  1802
dom 19: 903 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,27g
 
47,05g
 
135,09g
131*  772
sáb 18: 2810 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,29g
 
138,08g
 
419,49g
297*  2513
sex 17: 2173 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,61g
 
135,90g
 
323,13g
120*  2053
qui 16: 2782 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,78g
 
125,53g
 
421,52g
102*  2680
qua 15: 2457 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,82g
 
142,00g
 
299,26g
199*  2258
ter 14: 2402 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
142,83g
 
299,53g
156*  2246
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