Calendário de Dieta de Liz Prates - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qua 23: 492 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,59g
 
19,00g
 
65,88g
- -
setembro 2021
sáb 18: 957 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,01g
 
46,37g
 
106,34g
- -
sex 17: 545 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,89g
 
26,05g
 
48,03g
- -
dom 12: 241 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,47g
 
8,40g
 
43,87g
- -
novembro 2019
qui 14: 333 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,12g
 
26,62g
 
6,29g
- -
outubro 2019
qua 9: 1613 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,40g
 
128,25g
 
99,39g
2013*  400
dezembro 2018
ter 4: 201 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,26g
 
13,29g
 
2,05g
- -
seg 3: 899 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,49g
 
72,29g
 
49,63g
- -
julho 2018
ter 17: 315 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,35g
 
7,46g
 
37,20g
- -
outubro 2017
dom 29: 1127 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
66,51g
 
91,53g
1906*  779
sex 20: 827 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,39g
 
29,98g
 
55,45g
- -
ter 3: 1719 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,23g
 
95,88g
 
273,03g
2490*  771
dezembro 2016
sex 30: 69 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
6,70g
 
10,00g
1698*  1629
qui 8: 1110 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,65g
 
82,32g
 
79,18g
- -
sáb 3: 243 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,97g
 
7,36g
 
26,39g
- -
sex 2: 1247 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,66g
 
79,90g
 
43,06g
- -
qui 1: 1997 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,60g
 
120,14g
 
218,80g
2116*  119
novembro 2016
qua 30: 1167 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,08g
 
99,89g
 
71,69g
1901*  734
ter 29: 1006 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,36g
 
101,54g
 
66,82g
- -
seg 28: 1115 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,87g
 
71,35g
 
121,17g
2168*  1053
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