Calendário de Dieta de AvanyJFM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
seg 10: 1386 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,18g
 
89,65g
 
140,58g
- -
seg 3: 468 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,60g
 
42,73g
 
43,42g
- -
maio 2024
seg 13: 870 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,08g
 
42,77g
 
113,93g
- -
qua 8: 466 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,67g
 
37,49g
 
54,22g
- -
ter 7: 1125 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,26g
 
45,32g
 
131,39g
- -
seg 6: 1785 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,73g
 
78,83g
 
168,43g
- -
abril 2024
ter 30: 725 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
24,76g
 
103,28g
- -
seg 29: 1387 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,55g
 
43,67g
 
213,21g
- -
sex 26: 1162 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,75g
 
73,29g
 
151,80g
- -
qui 25: 1492 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,73g
 
61,18g
 
172,85g
- -
qua 24: 1977 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,35g
 
87,21g
 
214,07g
- -
ter 23: 1716 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,73g
 
64,01g
 
154,86g
- -
seg 22: 1277 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,72g
 
70,71g
 
122,49g
- -
sáb 20: 1444 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,47g
 
44,19g
 
149,08g
- -
sex 19: 1913 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,95g
 
53,80g
 
241,19g
- -
qui 18: 1632 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,82g
 
73,86g
 
154,71g
- -
qua 17: 1603 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,86g
 
69,70g
 
190,72g
- -
ter 16: 1431 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,11g
 
50,71g
 
143,18g
- -
seg 15: 1704 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,25g
 
89,24g
 
158,33g
- -
qua 10: 1327 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,65g
 
64,59g
 
155,37g
- -
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