| Média Diária: |
Exercício: 2453 Cals |
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Alimento: 514 Cals |
(Gord: 31,90g, Proteínas: 45,16g, Carbs: 9,92g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 36789 Cals |
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Alimento: 1028 Cals |
(Gord: 63,81g, Proteínas: 90,33g, Carbs: 19,84g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -1944 |
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8
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Líquido -1891 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (7%)
Gorduras (57%)
Proteínas (36%)
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*Baseado num IDR de 1900 calorias (25 nov 23)
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