Calendário de Dieta de Erikamello.art - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
qua 19: 603 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,42g
 
53,61g
 
74,19g
1378*  775
ter 18: 853 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,51g
 
55,99g
 
103,12g
2554*  1701
seg 17: 990 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,34g
 
44,94g
 
90,30g
3141*  2151
dom 16: 1110 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,75g
 
60,41g
 
71,93g
3077*  1967
sáb 15: - - 2944* -
sex 14: 771 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
31,38g
 
70,25g
3245*  2474
qui 13: 639 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,34g
 
44,87g
 
65,59g
3224*  2585
qua 12: 865 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,37g
 
23,24g
 
113,53g
3106*  2241
ter 11: 704 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,10g
 
54,88g
 
79,81g
3068*  2364
seg 10: - - 3239* -
dom 9: 945 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,96g
 
60,46g
 
82,03g
2233*  1288
sáb 8: 759 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,60g
 
56,78g
 
85,51g
3089*  2330
sex 7: - - 2125* -
qui 6: 655 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,07g
 
53,56g
 
72,20g
2734*  2079
qua 5: 636 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,98g
 
56,92g
 
32,20g
3272*  2636
ter 4: 299 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
27,18g
 
32,76g
3306*  3007
seg 3: - - 3472* -
dom 2: - - 3173* -
sáb 1: - - 3223* -
maio 2024
sex 31: - - 3146* -
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