Calendário de Dieta de mannumontenegro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 14: 1622 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
76,05g
 
223,04g
2861*  1239
seg 13: 1556 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,89g
 
48,80g
 
198,25g
2861*  1305
março 2024
ter 26: 441 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,84g
 
20,31g
 
56,84g
- -
seg 25: 913 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,49g
 
47,41g
 
93,78g
- -
seg 11: 1485 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,38g
 
80,93g
 
183,26g
- -
janeiro 2024
qua 31: 341 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,71g
 
17,22g
 
35,84g
- -
qui 18: 1291 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,58g
 
50,63g
 
146,08g
- -
qua 17: 1499 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,21g
 
74,03g
 
178,15g
- -
ter 16: 1221 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,27g
 
42,15g
 
175,33g
2925*  1704
seg 15: 1251 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,69g
 
54,53g
 
147,08g
2753*  1502
seg 8: 324 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,02g
 
13,03g
 
46,47g
- -
dezembro 2023
qua 27: 577 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,01g
 
22,59g
 
62,02g
- -
ter 12: 372 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,70g
 
14,95g
 
55,45g
- -
sáb 9: 289 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,26g
 
6,79g
 
46,04g
- -
qui 7: 1282 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,26g
 
62,46g
 
151,09g
2691*  1409
qua 6: 844 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,93g
 
54,75g
 
98,48g
2701*  1857
ter 5: 761 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,55g
 
46,35g
 
81,83g
2641*  1880
sáb 2: 1262 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,97g
 
87,10g
 
138,93g
- -
sex 1: 1149 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,10g
 
75,38g
 
99,00g
- -
novembro 2023
qui 30: 1064 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,46g
 
65,30g
 
157,93g
- -
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