Calendário de Dieta de thaysfurquim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
ter 7: 1187 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,46g
 
93,98g
 
102,01g
2356*  1169
seg 6: 2022 * 168%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,06g
 
82,82g
 
332,27g
- -
fevereiro 2024
qui 22: 172 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,89g
 
10,24g
 
14,68g
- -
seg 19: 653 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,39g
 
43,47g
 
68,22g
- -
janeiro 2024
sex 19: 352 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,69g
 
35,10g
 
38,17g
- -
qua 17: 417 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,34g
 
44,30g
 
17,33g
- -
ter 16: 143 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,36g
 
9,18g
 
13,97g
- -
seg 15: 521 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,17g
 
43,53g
 
52,07g
- -
qui 11: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,49g
 
67,51g
 
69,96g
- -
dezembro 2023
ter 5: 689 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,28g
 
66,02g
 
46,57g
- -
novembro 2023
ter 28: 517 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,84g
 
42,82g
 
42,02g
- -
qui 23: - - 2601* -
seg 20: 138 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,02g
 
13,29g
 
9,17g
- -
sex 17: - - 2058* -
qui 16: - - 2681* -
ter 7: 662 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,57g
 
66,89g
 
56,78g
2550*  1888
seg 6: 725 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,66g
 
52,87g
 
76,19g
- -
sex 3: 176 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,25g
 
10,55g
 
14,32g
- -
qua 1: 502 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,45g
 
42,98g
 
54,14g
- -
outubro 2023
ter 31: 192 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,71g
 
9,69g
 
23,65g
- -
seg 30: 527 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,44g
 
41,55g
 
51,01g
- -
qua 25: 1179 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,72g
 
79,32g
 
107,32g
- -
ter 24: 1192 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,73g
 
88,45g
 
98,11g
- -
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